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18.06.2007 Wettkampfsaison 2007
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6 Wochen Gips… … lautete diesmal die Anordnung von Dr. Radas nach meinem MRT-Befund am 18.06.07. Meine Knochenstruktur hatte sich innerhalb der letzten 4 Wochen kaum verändert und das Ödem im Mittelfuß war leider nicht verschwunden. Also jetzt diese drastische Maßnahme…Das bedeutet natürlich auch, dass ich meine Ambitionen, doch noch für die Osaka-4x400m-Staffel fit zu werden, begraben muss. Ich werde mich jetzt voll und ganz auf die Heilung und die anschließende Reha konzentrieren, um dann wieder anzugreifen! Liebe Grüße an alle! Eure Claudia |
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22.05.2007 Wettkampfsaison 2007
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Geduldig sein… … das ist es, was mir Dr. Radas am 21.05.07 mit auf den Weg gab. Ich hatte soeben einen
Vorfußentlastungsschuh bekommen, mit der Auflage ihn 4 Wochen tragen zu müssen.
Dies war in diesem Moment gleichbedeutend mit 4 Wochen Verzicht auf spezifisches
Training und der Absage aller Wettkämpfe in der nächsten Zeit bis hin zur WM in
Osaka. Bis bald Eure Claudia
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25.04.2007 Südafrika 2007
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Hallo an Alle, die so lange gewartet haben… Ich muss mich bei allen entschuldigen, die seit Oktober
keinerlei News mehr hier gefunden haben… Durch meine Verletzung im Winter
(Entzündung im ISG und Beugerzerrung) und die Komplettabsage meiner
Hallensaison hatte ich einfach keinen Nerv auch noch haarklein darüber zu
berichten… Also drückt mir bitte die Daumen für eine schnelle Fußgenesung und ein schönes Trainingscamp in der Sonne Namibias. Danach melde ich mich sicherlich bald wieder… Bis dahin liebe Grüße an alle! Eure Claudia
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20.10.2006 Oktober 2006
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Hi Hi… Zum Ende der Saison noch ein paar resümierende Gedanken: Eure Claudia
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20.08.2006 Europameisterschaft Göteborg 2006: |
HEJ HEJ an alle und GOD DAG! Wieder heimgekehrt aus Göteborg schaffe ich es nun endlich,
kurz meine Eindrücke zu schildern. Das Land, die Menschen und die ganze
Wettkampfwoche waren einfach nur super. Liebe Grüße Claudia
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19.07.2006 Höhentrainingslager Kühtai 2006: |
Grüß Gott aus Kühtai! :-) |
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30.06.2006 Europacup Malaga 2006: |
Hallo Ihr LiebenAlles Liebe! Eure Claudia
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02.05.2006 Höhentrainingslager Namibia 2006: |
Nach langer Zeit mal wieder ein paar News von mir: Alles Liebe, Grussi Claudia.
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23.12.2005 Weihnachtsgrüße 2005: |
Ein schönes Weihnachtsfest für alle und natürlich einen guten Rutsch ins neue Jahr, verbunden mit viel Gesundheit!!!
Ich verbringe Weihnachten bei meiner Familie und erhole mich ein wenig von den letzten Trainingswochen.Der Trainingseinstieg im Oktober verlief etwas zäh, da ich mal wieder an Angina erkrankt war und somit erst 2 Wochen später mit dem Training beginnen konnte. Auch im Verlaufe der letzten 2 Monate plagten mich gesundheitliche Rückschläge vor allem durch Rückenschmerzen und meine alt bekannten Probleme mit dem Oberschenkel. Ich denke aber, ich habe das mit Hilfe meines Trainers und einer guten physiotherapeutischen Betreuung in den Griff bekommen, so dass ich normal in die Hallensaison am 29.01. in Karlsruhe einsteigen kann. Ich habe ca. 5 Starts über 400m in dieser Hallensaison geplant und werde mich hoffentlich auch für den Hallen-Europacup qualifizieren. Die Hallen-Weltmeisterschaften habe ich nicht im Blick, da ich mich lange und gut auf die 400m-Hürden Saison vorbereiten will.Denn die Hürden stehen nächstes Jahr wieder im Mittelpunkt, weil ich denke, dass der Disziplinwechsel mich persönlich und leistungsmäßig sehr viel weiter gebracht hat!
Also noch mal: MERRY CHRISTMAS und liebe Grüße, Eure Claudia!
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15.08.2005 Leichtathletik WM Helsinki 2005: |
Hallo Ihr Lieben! Inzwischen bin ich aus Helsinki wieder in der Heimat gelandet und fühle mich ziemlich kaputt und fertig. Das ist nach 4 Läufen sicherlich nichts Ungewöhnliches; aber der Reihe nach: Mein Vorlauf über die 400m Hürden am 10.08. verlief trotz der schlechten äußeren Bedingungen ganz gut. Das änderte sich schlagartig an der letzten Hürde, vor der ich - wahrscheinlich aus Angst nicht hinzukommen - dribbelte und so nur mit 56,60s knapp ins Halbfinale einziehen konnte. Am Donnerstag wollte ich alles besser machen. Zu Hilfe kam mir das Los der Bahn 8, auf der ich meine Ruhe hatte und mein eigenes "Ding" durchziehen konnte. Ich kam in meinem Halbfinale zwar nur als Fünfte ins Ziel, wurde insgesamt allerdings Elfte. Einige Zeitungen sprachen im Nachhinein von einem verpassten Finale, aber für mich war die Welt in Ordnung. Ich war im 7. Hürdenrennen meines Lebens Elfte der Welt (und Fünfte Europäerin) geworden, was mir für die EM in Göteborg im nächsten Jahr, Hoffungen verleiht. Das Staffelrennen am 13.08. erwies sich dann als weitaus uneindeutiger. Claudia Hoffmann, Korinna Fink, Ulrike Urbansky und ich wurden nach einem guten Vorlauf (3:27,96min) leider nur auf Rang 9 gelistet, aber durch eine Disqualifikation der US-Ladies standen wir dann doch im Finale. Der Lauf am Sonntag war mannschaftlich nicht ganz so gut, wie am Vortag (3:28,39min), aber wir konnten wieder von Regelverstößen anderer Teams (Weißrussland & Brasilien) profitieren und belegten am Ende Platz 6. Mein Einsatz auf der Position 1 in dieser Staffel war für mich eine relativ harte Aufgabe, da ich glaube, im Kampf Frau gegen Frau größere Stärken beweisen zu können. Aber das Team hatte sich als Aufgabe gemacht, auf den vorderen Positionen im Feld der anderen Teams mitzulaufen und das erforderte eine Aufstellung, wo Claudia und ich - als Stärkere unserer Staffel - an den Anfang gestellt werden mussten. Im Großen und Ganzen waren wir ein Super-Team und wir haben uns für das nächste Jahr noch viel, viel mehr vorgenommen. Bis bald! Und Danke für alles Daumendrücken! Ciao Claudia.
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25.02.2004: |
Heute musste ich wegen einer starken Erkältung den 200m Lauf für den Freitag beim Meeting in Chemnitz absagen. Ich fühlte mich im Training sehr schlecht und denke, dass ich nicht in der Lage sein werde, meinen Erwartungen bei einem erneuten 200m-Lauf gerecht zu werden. |
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21./22.02.2004 Deutsche Hallenmeisterschaften in Dortmund: |
Der Vorlauf (21.02.) über 400m war wie erwartet und wie ich auch in den letzten Jahren schon erfahren hatte sehr schwierig. Ich war dort nervöser als im Endlauf, obwohl es dafür eigentlich keine Erklärung hatte. Die 53,17s mit der ich ins Ziel lief waren dann zwar immer noch die schnellste Vorlauf-Zeit, aber im großen und ganzen nichts Tolles. Im Endlauf am Sonntag erwischte ich dann in der neu eingeführten Auslosung zwischen Bahn 3 und 4 auch noch meine ungeliebte Außenbahn und hatte schon Angst, dass mich Jana Neubert von Bahn 3 aus jagen würde. Ein bisschen so war es dann auch. Ich lief zwar als Siegerin in 52,51s ins Ziel, war aber über die Zeit nicht sehr glücklich. Jana konnte natürlich in meinem Sog eine gut Zeit laufen, aber ich ärgerte mich schon, dass ich ihr nur 4/10 Sekunden abnehmen konnte und mein Sieg nicht so souverän ausfiel, wie alle - und vielleicht auch ich - erwartet hatten. Um so schöner war dann der zweite Sieg an diesem Nachmittag. Ich konnte mit meiner Vereinsstaffel alle anderen über 4x200m toppen und wir liefen in Vereinsrekord von 1:35,85s ins Ziel. Mit mir dabei waren Nadine Balkow, Anja Neupert, Katharina Gröb und Sandra Schmadtke, die zwar den Endlauf nicht laufen konnte, aber um so wichtiger am Samstag und als Ersatzfrau am Sonntag für uns war. Alles in allem war es ein schönes und erfolgreiches Wochenende und ich konnte das Double von den Deutschen Meisterschaften draußen wiederholen.
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14.02.2004 EUROPACUP in Leipzig: |
Ich war stolz darauf, wieder einmal für Deutschland die 400m in Angriff nehmen zu können und freute mich auf einen guten Lauf. Mit Bahn 4 hatte ich eine sehr gute Auslosung erwischt, zumal die Russin Olesya Krasnomovets noch vor mir in den Blöcken saß und auch die Griechin in meinem Blickfeld war, mit der ich vom Europacup im letzten Jahr draußen noch eine Rechnung offen hatte. Der Lauf an sich war sehr rund,
ich konnte zwar vorn mit der Russin nicht mitlaufen, kam aber auf den
letzten 100m noch ein wenig näher an sie heran und wurde Zweite. Aber schon jetzt war mir klar, dass die Teilnahme an der Hallen-WM in Budapest gefährdet war, weil die Planung im Hinblick auf Olympia keine Zeit für dieses Ereignis zuließ.
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04.02.2004 SPARKASSEN INDOOR MEETING in Dortmund: |
Dieser Lauf sollte von Anfang an etwas schwierig werden, da ich wusste, dass keine internationale Beteiligung mitlaufen würde und ich mir bewusst war, dass ich das Rennen alleine gestalten musste. So war es dann auch und ich versuchte gut von vorn zu laufen. Ich ging noch etwas schneller an als in Erfurt und wurde dann am Ende mit einer Zeit von 52,45s und Platz 1 belohnt. Ich war ganz zufrieden, wusste aber, dass ich in einem optimalen Rennen noch mindestens 2/10 Sekunden draufpacken konnte.
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29.01.2004 TEAG INDOOR MEETING in Erfurt: |
Vor meinem ersten 400m-Lauf war nicht nur ich sehr nervös, sondern - wie ich zu entdecken glaubte – auch mein Coach machte einen sehr aufgeregten Eindruck. Ich durfte erst nach 21Uhr in die Blöcke, was das ganze nicht einfacher machte, denn den Tag bis dahin rum zu bekommen, ist gar nicht so leicht. Am Ende ging es doch ganz gut für mich aus: Birgit Rockmeier legte einen furiosen Start hin und führte nach der ersten – sehr schnellen – Runde. Ich konnte sie auf den letzten 100m nach ein wenig Gerangel noch überholen und kam in guten 52,71s ins Ziel. Fazit: für den ersten 400m-Lauf ein relativ gutes Ergebnis, mit der Hoffnung und dem Wissen, dass es noch schneller geht!
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24.01.2004 Offene Berlin- Brandenburgische Meisterschaften in Potsdam: |
Als ausgewiesene „60m-Spezialistin“, nahm ich auf eigenen Wunsch auch diese extreme Kurzstrecke in Angriff und fühlte mich im Vorlauf auf meiner Bahn 1 auch sichtlich wohl. Plötzlich hatte ich mit 7,75s die schnellste Vorlauf-Zeit auf der Ergebnissliste stehen und war mir doch bewusst, dass es im Endlauf noch mal rund gehen würde. Berlin hat ja einige gute Sprinterinnen. Und ich sollte mich nicht täuschen. Im Endlauf wurde ich leider nur 4., was mich aber wenig enttäuschte, zumal ich noch einen Tick schneller sein konnte, als im Vorlauf (7,71s). Die 200m Vorläufe folgten eine Stunde später und ich fühlte mich jetzt schon ziemlich müde. In 24,14s kam ich ziemlich kaputt ins Ziel. Die schwerste Prüfung kam aber erst noch. Wegen des ziemlich athletenunfreundlichen Zeitplans, musste ich knapp 3Stunden auf meinen Endlauf warten, ehe ich zum Endlauf – wieder gegen Nadine Balkow – antreten konnte. Diesmal erwartete ich eigentlich nicht mehr viel von mir, weil der Tag schon ziemlich an den Kräften gezehrt hatte. Trotz allem blieb die Uhr bei 23,89s stehen und ich freute mich riesig! Endlich mal wieder eine Zeit deutlich unter 24s und zu meiner 200m Bestleistung fehlte leider nur 1/100 Sekunde.
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17.01.2004 Vorbereitungswettkampf in Berlin: |
Im Vorlauf noch lief ich an diesem Nachmittag 24,11s, was als nicht so schlecht zu betrachten war, da ich mich nicht besonders auf diesen Wettkapf vorbereitet hatte. Im Endlauf traf ich dann zum Glück auf Nadine Balkow, die zwar auch eine 400m-Läuferin, aber als sehr gute Sprinterin bekannt ist. Wir trieben uns gegenseitig vorwärts. Und so „fiel“ ich bei 23,98s und mit der Erkenntnis, dass zwei 200m Läufe innerhalb von 1 ½ Stunden auch sehr anstrengend sein können, ins Ziel.
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10.01. 2004 Vorbereitungswettkampf in Berlin: |
300m in meiner Trainingshalle zu laufen, hab ich anfangs als gar nicht so einfach empfunden. Es ging dann doch besser, als ich gedacht hatte, auch weil ich in Claudia Hoffmann eine gute Gegnerin in meinem Lauf gefunden hatte. Sie jagte mich dann auch ab der 150m Marke und so fiel sowohl für mich, als auch für sie der Saisoneinstand sehr positiv aus. Die Zeitmessung blieb bei 37,73s stehen, was für mich Bestleistung bedeutete.
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